@jose-del-prado
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Jose Antonio Del Prado Traver empezó el debate Valoración en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 3 semanas
Dentro de la calistenia, ¿qué valoraciones de fuerza/movilidad serían las necesarias a valorar antes de realizar cualquier rutina al cliente?
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Jose Antonio Del Prado Traver ha respondido al debate El nivel importa en el marketing? en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 3 semanas
Obviamente ser un atleta consagrado te da ya una imagen de autoridad que llama la atención a muchas personas. Sin embargo, considero que la capacidad de comunicación el lo más relevante para captar y fidelizar clientes
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Jose Antonio Del Prado Traver empezó el debate Mejores y peores alimentos en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 mes, 3 semanas
¿Qué alimentos recomendáis antes de un entrenamiento muy intenso? ¿Cuáles es favorable tratar de evitar previamente?
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Jose Antonio Del Prado Traver ha respondido al debate Desayuna como un rico, cena como un pobre en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 mes, 3 semanas
Estoy de acuerdo con mis compañeros, aunque los estudios den la total importancia al balance calórico total, la calidad del sueño es muy importante a la hora de conseguir estos objetivos, y con un estomago sobresaturado puedes encontrar problemas en él
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Jose Antonio Del Prado Traver empezó el debate Método más efectivo en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 3 semanas
En caso del front lever por ejemplo, o también la plancha, ¿que sería más efectivo? ¿Centrarte en ganar volumen de segundos en tu progresión o un acondicionamiento y reforzamiento general de la musculatura? ¿Cuál harías antes?
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Jose Antonio Del Prado Traver ha respondido al debate Front lever en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 3 semanas
Para ejercicios avanzados como el touch o las pull ups en front lever es prácticamente obligatorio realizar false grip porque de lo contrario no serás capaz de realizar estos elementos, así cuanto antes lo desarrolles mejor. Aún así, en holds, te recomiendo combinar a veces con false grip y otras normal para no ayudarte tanto de la musc…Leer más
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Jose Antonio Del Prado Traver empezó el debate Explosividad vs Potencia en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 3 semanas
¿Qué es más efectivo a desarrollar en calistenia, la explosividad o la potencia en elementos de tensión?
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Jose Antonio Del Prado Traver ha respondido al debate RM ( REPETICIÓN MÁXIMA) en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 3 semanas
4 semana puede estar bien, aunque sino eres un atleta de élite te recomiendo un bloque de 5-6 semanas antes de probar tu RM de nuevo
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Jose Antonio Del Prado Traver empezó el debate Tendones en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 3 semanas
¿Cuáles son los tendones más relevantes en uso de la calistenia? ¿Qué tipo de entrenamiento nos ayuda a trabajarlo con más eficacia? Isometricos, explosividad, trabajo a altas repeticiones o alta carga, etc.
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Jose Antonio Del Prado Traver ha respondido al debate Consejos para subir el máximo de dominadas en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 3 semanas
Buenas Brayan.
Yo te recomiendo realizar varias series a repeteciones submáximas, es decir, más o menos a la mitad de tu máximo. Si actualmente puedes hacer 15, entrena 10 sets de 7 repeteciones.
