FÓRMATE COMO ENTRENADOR ESPECIALISTA EN SW Y CALISTENIA
Titulación avalada por la Federación Española de SW y Calistenia – FESWC, la International Calisthenics and Street Workout Federation y la Federación Internacional de Bodybuilding y Fitness – IFBB, reconocida en más de 190 países.
Dale un plus a tu formación con éste curso avalado por la Federación Internacional de Body Building y Fitness (IFBB), la International Calisthenics and Street Workout Federation (ICSWF) y la Federación Española de SW y Calistenia (FESWC). Adquirirás todos los conocimientos necesarios para convertirte en un entrenador especialista: anatomía, metodología y teoría del entrenamiento, ejercicios y progresiones, nutrición, etc.
Calidad ante todo.
Disfruta de material de estudio de alta calidad, material de apoyo, artículos científicos y divulgativos, tutorías con los mejores instructores nacionales. Además tendrás acceso ilimitado al CAMPUS, una serie de foros interactivos donde podrás consultar, compartir y conocer a todos los estudiantes y entrenadores.
¡Transforma tu pasión por la calistenia en una carrera de éxito!
️ Contenido Integral: Sumérgete en los fundamentos con lecciones magistrales sobre anatomía, teoría y metodología del entrenamiento. Obtén una comprensión profunda de cómo funciona el cuerpo durante la calistenia y aprende a crear programas efectivos para tus clientes.
Nutrición para el Rendimiento: Desbloquea el potencial completo de tus clientes al aprender las mejores prácticas de nutrición adaptadas a la calistenia. Descubre cómo optimizar la dieta para maximizar el rendimiento y acelerar los resultados.
Glosario Extenso de Ejercicios: Domina más de 300 ejercicios con nuestro glosario detallado. Desde los fundamentos hasta las técnicas avanzadas, te convertirás en un experto en la ejecución y corrección de cada movimiento, garantizando resultados seguros y efectivos.
Colección de Rutinas de Entrenamiento: Accede a una colección diversa de rutinas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y objetivos. Desde principiantes hasta atletas avanzados, estarás preparado para guiar a cualquier persona hacia el éxito en su viaje de calistenia.
Flexibilidad Online: Estudia a tu propio ritmo y desde cualquier lugar. Nuestra plataforma online te brinda la flexibilidad que necesitas para equilibrar tus estudios con tu vida cotidiana.
Certificación Reconocida: Al completar con éxito el curso, recibirás una certificación reconocida que te abrirá puertas en la industria del fitness. Conviértete en un entrenador de calistenia altamente solicitado y deja tu marca en la comunidad fitness.
¡Eleva tu carrera hoy mismo! Únete a nuestro curso de Entrenador/a Especialista en Calistenia y descubre cómo convertir tu pasión en una profesión gratificante. ¡La revolución de la calistenia comienza contigo!
CONTENIDOS DE ESTUDIO
Descubre todo lo que vas a aprender en este curso.
Contenido del Curso de Entrenador/a Especialista en SW y Calistenia
Explora los módulos formativos del curso: anatomía, entrenamiento, nutrición, métodos y evaluación del cliente.
- El esqueleto humano
- El sistema nervioso (SNC y SNP)
- El sistema muscular
- Anatomía muscular microscópica
- Teoría de los filamentos deslizantes
- Tipos de contracciones y fibras musculares
- Planos de referencia anatómica y movimientos corporales
- Análisis muscular de los principales movimientos
- Procesos de obtención de energía
- El Core: núcleo del cuerpo humano
- Importancia de un buen Core y el suelo pélvico
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Lesiones comunes y su prevención
- Lesiones musculares, tendinosas, óseas y articulares
- Principios del entrenamiento: biológicos y pedagógicos
- Fatiga, sobreentrenamiento y adaptación
- Variables del entrenamiento y periodización
- Entrenamiento aeróbico y de fuerza
- Intensidad, cadencia y métodos de desarrollo
- Entrenamiento en circuito y tipos de rutinas
- Flexibilidad, ROM y calentamiento
- Método de facilitación neuromuscular propioceptiva
- Método Stretching de Sölveborn
- Entrenamiento en poblaciones especiales
- Obesidad, hipertensión, diabetes, asma, embarazo
- Alteraciones de espalda, artritis, artrosis y osteoporosis
- Entrenamiento en enfermedades cardiovasculares
- Métodos de entrenamiento del Street Workout y Calistenia
- Tipos de rutinas y ejemplos de distribución
- Métodos tradicionales establecidos
- Static Steady Cycles (SSC) y Grease the Groove
- Ejercicios básicos: FBE (Fundamental Bodyweight Exercises)
- Glosario de ejercicios y progresiones
- Dominadas, fondos, muscle up, flexiones, burpees
- Ejercicios de core, piernas, anillas y tensión
- Ejercicios acrobáticos y cardiovasculares
- Especificaciones técnicas y niveles de entrenamiento
- Recomendaciones alimenticias y fundamentos
- Conceptos fundamentales de nutrición
- Macronutrientes, micronutrientes y agua
- Metabolismo basal y su cálculo
- Test de evaluación y valoración inicial del cliente
- Cuestionarios de salud
- Marketing básico para entrenadores
CONOCE A TUS DOCENTES
Alejandro García Agustín (Sandro). Co- director International Calisthenics & Wellness School. Ideólogo, cofundador y exvicepresidente de la Asociación y Federación Española de Street Workout y Calistenia. Miembro de la dirección del Comité de formación de entrenadores y jueces de la AESWC y FESWC. Profesor principal en cursos FESWC/IFBB/G-SE/P&R. Formador de formadores ICS- FESWC- IFBB. Escritor y divulgador deportivo. Certificado de profesionalidad a nivel internacional por el SEPE y el Fondo Social Europeo. Entrenador personal con certificación internacional. Entrenador especialista de Street Workout y Calistenia F.E.S.W.C – I.F.B.B. Entrenador y coach en C.D. Alcalistenia (Guadalajara-Madrid) y C.D. Barkyrias (Madrid). Monitor de musculación y fitness IFBB- APECED. Especialista en valoración funcional y biomecánica aplicada- Escuela Emotion. Especialista en prevención y readaptación de lesiones- Escuela Emotion. Entrenador Street Workout y Calistenia G-SE- ACSM Estudios en nutrición y suplementación deportiva. Master y Especialista Empujes PE. Entrenador especialista en periodización y programación del entrenamiento. Responsable jueces FESWC. Dirección comité de eventos deportivos FESWC. Cofundador Federación Internacional de Street Workout y Calistenia- ICSWF.
Entrenador de baloncesto por la Federación Española. Monitor de patinaje.
Webmaster y Gerente de International Calisthenics & Wellness School.
C.E.O. de Fanatic Fit
Co-Fundador de la Federación Española de SW y Calistenia F.E.S.W.C.
Director de la Academia de Jueces y Entrenadores F.E.S.W.C.
Preparador físico deportivo profesional y entrenador federado en Hockey y Bádminton.
Técnico Superior en Enseñanza Socio-Deportiva.
Certificado internacionalmente por International Federation of Bodybulding & Fitness (I.F.B.B.) como:
- Advanced Bodybuilding & Fitness Trainer Specialist
- International Personal Trainer
- Máster en Fisioculturismo y Fitness.
Certificación de Entrenador de Calistenia (American College of Sports & Medicine) y Acreditación de Competencias Profesionales (Junta de Andalucía).
Personal Trainer EQF 4 Certificación Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness.
Middle Degree Diploma in Cooking School 2015 - Spain. Certified coach in the International Calisthenics School since 2017. 13 years into Calisthenics and Street Workout - 5 years actively competing - coaching since 2016. 1st Place at the Calisthenics World Cup 2015 , 2nd plance in 2016 - Bahrain, representing Spain. Calisthenics Mentor at “Beast Regime Academy”. Sports Event organization: Training Camps, Seminars, OCR and Calisthenics Competitions, ICS Course training in person. Gym and Studio Consultant (Equipment and distribution design). Worked in 5 different countries globally for the past 8 years: -Spain 2016-2017 -Bahrain 2017-2018 -Saudi Arabia 2019-2022 -Bulgaria 2022-2024 -Mexico 2023. Personal Coaching-Training Bodyweight Master. Multiple Sports practitioner - OCR creator. Participated in several TV shows: -“Tu si que si” Spain 2016. -Ninja Warrior Spain 2017 -Desafio Bulgaria 2022
PREGUNTAS FRECUENTES
Soluciona todas tus dudas.
¿Cuánto dura el curso? La duración del curso depende 100% de ti. Una vez que lo comiences lo puedes hacer a tu ritmo. El curso finalizará cuando hayas completado todos los exámenes con más del 80% de las respuestas correctas y hayas completado las tareas asignadas en caso necesario.
¿Debo asistir a las clases y/o tomar los exámenes en momentos determinados? Las video-clases y los exámenes están pregrabados, por lo cual los puedes ver/tomar cuando tu desees y no en momentos específicos.
¿Se requiere algún requisito previo para tomar el curso? No necesitas tener ningún requisito previo porque todo el curso va enfocado para que aprendas todos los conceptos desde la base y profundices en cada materia de manera progresiva, a tu ritmo.
¿Cuáles son los requisitos para superar el curso? Los requisitos para superar el curso y obtener tu certificado, son: realizar todas las tareas asignadas, y obtener una nota media en los exámenes igual o superior al 80%.
¿Cómo son los exámenes y qué sucede si rindo mal? Los exámenes son 100% virtuales, de opciones múltiples con posibilidad de una sola respuesta correcta. Tienes 3 intentos por examen y la posibilidad de repasarlo si rindes mal, volver a estudiar los conceptos y rendirlo mejor preparado.
¿Qué pasa si suspendo todos los intentos de un examen? Si suspendes todos los intentos de un examen, tienes dos opciones: seguir avanzando para intentar compensar la nota con el resto de los exámenes y llegar al 80%; o bien, reiniciar el curso y empezar desde cero sin ningún tipo de coste adicional, pero es muy importante que, tras un intento fallido, estudies muy bien el contenido, puesto que cada reinicio supone comenzar de cero y hacer nuevamente todos los exámenes. Para reiniciar el curso, deberás ponerte en contacto con alguno/a de tus tutores/as.
¿Qué pasa si al final del curso no consigo llegar al 80%? Si eso sucede deberás comenzar el curso desde cero, podrás comenzar el curso todas las veces que necesites, sin tener que pagar ningún tipo de costo adicional, hasta que lo superes.
Ya he superado el curso, ¿Qué debo hacer ahora? Lo primero, es asegurarte de haber seleccionado la opción “Finalizar curso” para que el sistema lo registre, podrás descargar tu diploma desde tu perfil.
¿Cuáles son las formas de pago? Dispones de multitud de formas de pago, desde pago seguro a través de Paypal (permite el pago 3 plazos) o la plataforma de pago seguro Stripe que acepta todas las tarjetas de crédito/débito, puedes consultar y elegir la que más te convenga al realizar el proceso de compra.
¿Cómo es el material del curso? El material de estudio es todo digital. También, dispones de un foro para interactuar con todos los alumnos en las prácticas de cada unidad formativa. Y, por último, a nivel privado o en el grupo de alumnos, podrás preguntar siempre que lo necesites a los profesores gracias a las tutorías de Telegram.
¿Cuánto dura mi acceso al material y la plataforma? Tienes acceso de por vida a todo el material, la web y sus futuras actualizaciones. De este modo podrás ver tanto el antiguo como el nuevo material que se sube de manera periódica a la plataforma para reciclarte.