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Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
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  • 9 de mayo de 2026 a las 22:30 #12048
    Omar Cadena Salazar
    Participante

    Si quisieras medir tu RM a otro , en un lapso de tiempo, Existe algún tiempo recomendado?

    31 de mayo de 2026 a las 12:50 #12079
    Jesús Pitillas
    Participante

    Cada 4 semanas pienso que es un buen tiempo para medir tu RM.

    6 de junio de 2026 a las 08:46 #12095
    Jose Antonio Del Prado Traver
    Participante

    4 semana puede estar bien, aunque sino eres un atleta de élite te recomiendo un bloque de 5-6 semanas antes de probar tu RM de nuevo

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