@cadenasalazarogmail-com
-
Omar Cadena Salazar empezó el debate Escoliosis en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 4 semanas
Una persona con escoliosis, puede llegar a desarrollar movimientos estáticos, en específico Front y Back lever?
-
Omar Cadena Salazar ha respondido al debate CLASE INICIAL CON UN CLIENTE en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 4 semanas
Concuerdo con los ejercicios ya dichos en otros comentarios, obviamente la evaluación del cliente nos dirá si comenzamos con algunas progresiones o realizar el ejercicio completo,
Push UPS, pull ups, sentadillas, etc.
Con algunas variantes más fáciles, por ejemplo: push ups con rodillas apoyadas en el suelo.Y sobre la difusión de contenido de a…Leer más
-
Omar Cadena Salazar empezó el debate Front lever en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 meses, 1 semana
Cuál es el agarre recomendado para un buen front lever? Ya que he escuchado opiniones divididas, ya sea falso el agarre o no. Gracias
-
Omar Cadena Salazar ha respondido al debate Progresiones para principiantes en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 meses, 1 semana
Cómo se dice en el otro comentario, es una muy buena forma de ayudarte con las progresiones, pero ya que hayas desarrollado la fuerza para completar al menos 4-5 reps de buena técnica, puedes seguir practicandolas ya sin ayuda de ellas, no hacerse muy dependientes de las bandas, ya que acostumbraran al músculo y realmente no habrá un progreso. Se…Leer más
-
Omar Cadena Salazar empezó el debate RM ( REPETICIÓN MÁXIMA) en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 meses, 3 semanas
Si quisieras medir tu RM a otro , en un lapso de tiempo, Existe algún tiempo recomendado?
-
Omar Cadena Salazar ha respondido al debate EJERCICIOS EN POBLACIÓN SEDENTARIA en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 meses, 3 semanas
Para el tipo de población, se necesitan principalmente ejercicios de movilidad,para ir poco a poco agregando ejercicios de fuerza,y un buen plan alimenticio respecto a cada persona.
-
Omar Cadena Salazar empezó el debate Procesos de obtención de energía en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 3 meses, 1 semana
En términos generales, cuál es el mejor proceso de obtención de energía?
-
Omar Cadena Salazar ha respondido al debate Tipo de contraccion muscular para recuperacion de lesiones en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 3 meses, 1 semana
Isométrica en fases agudas (iniciales) para activar el músculo sin mover la articulación, y excéntrica en fases de rehabilitación avanzada para fortalecer tendones y músculos,saludos!
