Yo creo que siempre hay que tenerlo todo en cuenta porque el que consigamos o no sus objetivos dependerá de la programación que le hagamos y esta dependerá a su vez del paciente en todas sus esferas, tanto la biológica, la psicológica como la social.

Buenos días, según he podido leer y estudiar da igual la frecuencia de las comidas sino que lo importante es la sumatoria total a lo largo del día; por tanto, yo recomendaría que mientras se cumplan con los requerimientos diarios cada persona es libre de elegir con que frecuencia en función de sus necesidades o de como se sienta cómodo. Yo soy p…Leer más

Hola, yo creo que es una buena progresión porque aprendes patrón de movimiento y técnica con menos peso, poco a poco vas eliminando la ayuda. Además, haría ejercicios de control escapular colgado en la barra y remos invertidos. De echo, en el temario se dice repetidas veces que el uso de bandas elásticas para facilitar o dificultar el ejerc…Leer más

Yo creo que depende de la persona, aún así hay tablas que hablan del tiempo de recuperación medio en función de la intensidad del ejercicio realizado: ej.: para fuerza máxima al menos 48 horas o para fuerza-hipertrofia, mientras que fuerza resistencia 24 horas… también hay tablas que indican cuanto tiempo tardan en recuperarse unas estru…Leer más

Hola, no lo tengo claro pero según lo leído en el capítulo de anatomía es más recomendable el hollowing que el bracing a nivel general para la actividad deportiva porque es más completo.