¿cuando se debe ocupar hollowin o brancing?

[Estefano Schaaf]

Hola buenas, espero se encuentren bien, mi consulta es:
¿el hollowin se aplica para ejercicios estaticos o tambien para ejercicios con movimiento?
¿el bracing se aplica para ejecicios con movimiento o estaticos?

Gracias !

[Sandra Arjona Recio]

Hola, no lo tengo claro pero según lo leído en el capítulo de anatomía es más recomendable el bracing que el hollowing a nivel general para la actividad deportiva porque es más completo.

• Esta respuesta fue modificada hace 6 meses por Sandra Arjona Recio.

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