@oro_workout
-
Andrés Ortiz Romero ha respondido al debate Prueba inicial a un cliente en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 6 meses, 1 semana
test de rendimiento básico sin duda, para poder comenzar a planificar entrenos.
-
Andrés Ortiz Romero empezó el debate Macronutriente prioritario en rendimiento en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 6 meses, 1 semana
Que macronutriente priorizarías teniendo en cuenta el rendimiento como objetivo principal?
-
Andrés Ortiz Romero ha respondido al debate Comida preentreno en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 6 meses, 1 semana
carbohidratos de absorción rápida y rápida digestión 1 hora antes del entreno.
-
Andrés Ortiz Romero empezó el debate Calentamiento para muscle up. en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 6 meses, 1 semana
Qué calentamiento es óptimo antes de realizar muscle up.
-
Andrés Ortiz Romero ha respondido al debate Handstand en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 6 meses, 1 semana
progresiones de flexiones cada vez apoyando más solo estos.
-
Andrés Ortiz Romero empezó el debate Recuperación post-entreno diabetes. en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 6 meses, 1 semana
Cuáles son las claves para la recuperación post-entrenamiento de una persona con diabetes?
-
Andrés Ortiz Romero ha respondido al debate entrenamiento en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 6 meses, 1 semana
en mi opinión ciclos de 3 meses.
-
Andrés Ortiz Romero empezó el debate Infraespinoso en fondos en paralelas. en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 6 meses, 1 semana
¿Qué activación tiene el infraespinoso en fondos en paralelas?
-
Andrés Ortiz Romero ha respondido al debate Anatomía del Front Lever en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 6 meses, 1 semana
Estabiliza la articulación glenohumeral durante la carga del Front Lever, centra la cabeza humeral frente a las fuerzas de tracción elevadas, actuando como estabilizador del manguito rotador, no como motor principal.
