@javier-remacha
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Javier Remacha Laquidáin empezó el debate Tipos de entrenadores en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 2 semanas
Buenos días.
¿Qué estrategias podemos utilizar para distinguirnos de otros entrenadores o entrenadoras a la hora de fidelizar clientes? -
Javier Remacha Laquidáin ha respondido al debate Valoración en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 mes, 2 semanas
Buenos días.
Sería lo ideal valorar los siguientes aspectos: el test de 1RM para evaluar la fuerza máxima, la potencia a través de la observación, la resistencia muscular a través de un número máximo de repeticiones de dominadas o flexiones y la aeróbica a través del test de Cooper o Course Navette.En la movilidad observar la movilidad de hombro…Leer más
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Javier Remacha Laquidáin empezó el debate Método EMOM y volumen en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 2 semanas
Buenos días.
En el temario no aparece como tal la metodología EMOM, que consiste en elegir un número de repeticiones que se realizan dentro de un minuto, y se deja de descanso lo que quede de ese minuto. Cuando termina el minuto, se empieza una nueva serie donde tienes que realizar el mismo número de repeticiones y lo que queda es de descanso, y a…Leer más -
Javier Remacha Laquidáin ha respondido al debate Método más efectivo en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 2 semanas
Buenos días.
En el caso de los ejercicios estáticos, es necesaria y fundamental tener una buena base de fuerza en los ejercicios básicos que sientan los pilares para poder avanzar hacia elementos más complejos como el Front Lever o la Full Planche. El reforzamiento general de la musculatura sirve también para que los tendones y ligamentos vaya…Leer más -
Javier Remacha Laquidáin empezó el debate Variables del entrenamiento en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 2 semanas
¿Cómo podemos calcular la intensidad, frecuencia y duración de los entrenamientos de una persona de nivel intermedio para que se ajuste a las necesidades específicas de esa persona?
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Javier Remacha Laquidáin ha respondido al debate Calentamiento en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 mes, 2 semanas
Buenos días. Se pueden calentar realizando retracciones escapulares o face pull con una goma cuya tensión sea baja, o realizar alguna dominada australiana o remo en agarre prono.
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Javier Remacha Laquidáin empezó el debate Lesiones y Calistenia en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 3 semanas
Buenas tardes a todos y todas.
En calistenia, ¿qué tipo de lesiones se pueden evitar, y cómo podríamos evitarlas? -
Javier Remacha Laquidáin empezó el debate Actividad Física y Fibras en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 3 semanas
Buenas tardes a todos y todas.
¿Cómo influye el tipo de deporte realizado en el desarrollo de las fibras rápidas o fibras lentas?
Muchas gracias de antemano. -
Javier Remacha Laquidáin ha respondido al debate Tendones en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 3 semanas
Buenas tardes.
Considero que los tendones más relevantes en la calistenia son: tendones del bíceps, tendones de la articulación del hombro como los del manguito rotador y el tendón que une el pectoral con el húmero y articulación del hombro.
Considero que, en calistenia, los tendones más relevantes dependerán del tipo de entrenamiento de caliste…Leer más
