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Buenos días.
En el temario no aparece como tal la metodología EMOM, que consiste en elegir un número de repeticiones que se realizan dentro de un minuto, y se deja de descanso lo que quede de ese minuto. Cuando termina el minuto, se empieza una nueva serie donde tienes que realizar el mismo número de repeticiones y lo que queda es de descanso, y así sucesivamente durante unos minutos más.¿Cómo podríamos aumentar el volumen y la intensidad en esta metodología?
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