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  • 31 de mayo de 2026 a las 12:57 #12081
    Jesús Pitillas
    Participante

    ¿Qué ejercicio/movimientos puedo realizar para calentar el trapecio medio?

    13 de junio de 2026 a las 11:27 #12110
    Javier Remacha Laquidáin
    Participante

    Buenos días. Se pueden calentar realizando retracciones escapulares o face pull con una goma cuya tensión sea baja, o realizar alguna dominada australiana o remo en agarre prono.

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