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Marco Agostinelli ha respondido al debate Mejores test en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 año, 7 meses
Los test para poder saber el estado fisico de la persona son: la flexibilidad, la movilidad articular, la estabilidad, la fuerza máxima, la potencia, la resistencia muscular y la resistencia cardiopulmonar.
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Marco Agostinelli empezó el debate Coordinación en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 1 año, 7 meses
En el test de valoración del cliente, ¿también tiene que comprobar la coordinación? ¿Es importante? ¿Hay algún ejercicio específico para esto?
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Marco Agostinelli empezó el debate Ayuno intermitente en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 año, 7 meses
¿Qué opinas sobre el ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Y las contraindicaciones?
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Marco Agostinelli ha respondido al debate Metabolismo basal en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 año, 7 meses
Los factores que afectan el metabolismo basal son: área de superficie corporal, composición corporal, edad, sexo, estado hormonal y clima.
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Marco Agostinelli empezó el debate Hipt/Hist en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 7 meses
¿Cómo funciona el entrenamientos de intervalos de fuerza de alta intensidad Hipt/Hist? ¿Algunos ejemplos?
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Marco Agostinelli ha respondido al debate Ejercicios básicos en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 7 meses
Los ejercicios básicos que debe dominar son flexiones (push ups), australianas (australian pull ups), dominanas (pull ups), fondos (dips), sentadilla (squats), zancadas (lunges). Y ejercicios para el core como la plancha (plank), hollow body, superman, L-sit.
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Marco Agostinelli empezó el debate Movilidad en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 7 meses
¿Cuál es la diferencia entre movilidad y flexibilidad?
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Marco Agostinelli ha respondido al debate Tiempo de calentamiento en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 7 meses
El calentamiento debe estar relacionado con el entrenamiento que vamos a realizar. En general el tiempo es de 10/15 minutos.
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Marco Agostinelli empezó el debate Metabolismo en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 8 meses
¿Qué es la tasa metabólica basal? ¿Cómo se calcula? ¿Y cómo se puede mejorar?
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Marco Agostinelli ha respondido al debate Tipos de músculos esqueléticos en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 8 meses
El músculo digástrico es un pequeño músculo ubicado en el cuello, justo debajo de la mandíbula inferior. Este músculo recibe su nombre porque tiene dos vientres musculares separados, un vientre anterior y un vientre posterior ( di significa dos ; gástrico significa vientre ). Los dos vientres que forman el músculo digástrico están conectado…Leer más
