Coordinación

[Marco Agostinelli]

En el test de valoración del cliente, ¿también tiene que comprobar la coordinación? ¿Es importante? ¿Hay algún ejercicio específico para esto?

[Cristina Pérez Cabezudo]

Mi opinión personal es que la coordinación es muy importante, yo diría que imprescindible para cualquier deporte, en especial para la calistenia. Sin coordinación es imposible hacer cualquier ejercicio dinámico por ejemplo, en el que haya que dar una vuelta, media o saltar con las manos.
Ejercicios de coordinación que conozco por ejemplo son: lanzar una pelota al cliente desde la distancia y que la coja (tiene que coordinar cuándo le va a llegar para poder cogerla), o cualquier ejercicio en el que tenga que estar pendiente o haciendo dos cosas a la vez (tipo los psicotécnicos para conducir, aunque también puedes probar en la rotación de articulaciones que vaya cada una en una dirección, por ejemplo: en la rotación simultánea de hombros o codos, que cada uno vaya en una dirección distinta).

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