Bajo mi punto de vista, el boca a boca juega un papel muy importante tanto positivame como negativamente ya que si los clientes que tengas están muy contentos con el trabajo que estás realizando con ellos hablarán bien de ti y de tu forma de trabajar y eso conlleva a más clientes y si por el contrario hablan mal eso conlleva a lo contrario men…Leer más

Bajo mi punto de vista lo que cuenta al final del día son las calorías consumidas es decir si una persona necesita 2000 calorías al día y las hace en 6 comidas pues bien y si las hace en 2 dos comidas pues también en resumen da igual las veces que comas siempre que estén dentro de tus calorías finales al terminar el día.

Trabajar ejercicios de palanca para el frnot es fundamental ya que es un ejercicio que tienes que hacer mucha fuerza de palanca al se una palanca frontal requiere mucha fuerza de los músculos del hombro, espalda, pecho y abdomen además de tener todos los músculos activados tanto del tren inferior y superior.

Hola yo lo distriburia de la siguiente manera, lunes tirón, martes empuje, miércoles tren inferior, jueves flexibilidad y movilidad, viernes tren superior y sábado tren inferior,le metes frecuencia dos a todos los grupos musculares y dejas un día para la flexibilidad y movilidad

Buenas en mi opinión es las manos anchura de los hombros inicio en posición de plancha y antes de bajar todo el cuerpo activado empezamos a bajar con todo el cuerpo en bloque y los codos conforme vas bajando apuntan hacia arriba nunca hacia fuera bajamos hasta tocar el pecho en el suelo y subimos hasta bloquear los codos en la posición inicial