@kikevila
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Kike Vila Vitoria empezó el debate Cuestionario médico en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 2 semanas, 6 dias
¿Qué señal o problema debe aparecer en la valoración inicial para que tengas que parar el proceso y enviar al cliente al médico antes de seguir entrenando?
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Kike Vila Vitoria ha respondido al debate Cliente Lesionado en el foro EVALUACIÓN INICIAL DEL CLIENTE, MARKETING hace 2 semanas, 6 dias
Lo suyo seria, analizar el tipo de lesión, ir a un medico que valore el estado de la lesión, y reposo si es necesario, y cuando el medico de el apto como vuelta al entrenamiento o la persona ya se vea capaz y este al 100% recuperada, seria empezar con rehabilitación, volver a adaptar desde 0 y vuelta a la rutina de ir subiendo progresiones etc.
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Kike Vila Vitoria empezó el debate Puntear en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 semanas, 6 dias
Realmente es importante puntear en un front level? ya que yo lo entreno sin puntear y veo a gente elite que no puntea y al final creo que va a gustos colores
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Kike Vila Vitoria ha respondido al debate Front lever en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 semanas, 6 dias
Buenas Omar, te hablo como atleta con buen front level y la info de este curso, el front normalmente lo debes entrenar sin false grip, ya que a la hora de ganar fuerza te interesa entrenar este estatico y adaptar estos grupos musculares, cosa que con el false grip lo unico que cambia es que al apoyar mas antebrazo, hay menos recorrido en el brazo…Leer más
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Kike Vila Vitoria empezó el debate Fase de Transición en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 3 semanas
En esta fase, si a acabar la temporada una persona se sigue notando con fuerzas y sin tanta carga de manera que se quiere saltar esta fase, es esencial respetar esta etapa?
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Kike Vila Vitoria ha respondido al debate PROGRESIÓN DE CARGAS en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 3 semanas
Una progresión de cargas correcta se nota cuando mejoras sin perder técnica ni sentir dolor articular. Puedes guiarte por el RIR/RPE para saber si estás aumentando la carga de forma controlada. Si el mismo peso lo mueves más rápido o con mejor forma, vas por buen camino. Y si recuperas bien entre sesiones sin acumular fatiga, la progresión es segura.
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Kike Vila Vitoria empezó el debate carbohidratos y ATP en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 3 semanas
El ATP, depende de los carbohidratos a la hora de regenerar la energia?
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Kike Vila Vitoria ha respondido al debate Cual es la diferencia entre el front lever y el back lever a nivel muscular? en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 3 semanas
Buenas, el back level es un ejercicio isometrico el cual involucras triceps, core, redondo mayor, pectoral, espalda baja, etc… pero es mucho mas fácil que un front level ya que te apoyas mucho en tus dorsales y incluso se puede trampear mucho mas fácil, el front level no, el front involucras antebrazo, triceps, dorsal, etc… al igual que p…Leer más
