Puntear

[Kike Vila Vitoria]

Realmente es importante puntear en un front level? ya que yo lo entreno sin puntear y veo a gente elite que no puntea y al final creo que va a gustos colores

[Carlos Molina Gallego]

Es cierto, hay gente con mucho nivel que no solo no puntea sino que hace flexión dorsal de tobillo que es lo contrario, creo que hay que elegir una u otra en función de la sensación individual, pero si creo que esa activación es interesante tanto a nivel estetico como a nivel de reclutamiento de cadenas musculares

[Anais Ramos Callejo]

Es interesante esta pregunta, ya que he podido observar en muchos atletas la flexión dorsal de tobillo en lugar de puntear, y no solo en Front, sino también en ejercicios más básicos como Toes to Bar o L-sit.

Yo si considero que existe una razón técnica por la que se practican estos ejercicios sin puntear, de hecho si lo pones en práctica, la activación muscular de nuestro tren inferior es más sencilla cuando realizamos flexión dorsal.

[Autor]

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