@sixiliano
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Lucio Tiralongo empezó el debate La proteina y las personas con alimentacion vegana en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 2 años, 3 meses
Crees que basta con una alimentación vegana para obtener una buena recuperación de los tejidos después de los entrenamientos en el dia a dia o que deberia hacer una persona vegana para obtener todos los aminoacidos necesarios para una correcta sintesis proteica ?
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Lucio Tiralongo ha respondido al debate Frecuencia cardiaca en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 años, 5 meses
Para calcular el indice cardiaco maximo al numero 220 se le debe restar tu edad! el resultado seria el numero de veces que deberia latir el corazon por minuto a una maxima frecuencia.
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Lucio Tiralongo empezó el debate Estiramiento estático en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 años, 5 meses
Que tipo de estiramientos tienen mejor resultado,el estiramiento estatico en frio o en caliente ?y cual es más seguro ?
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Lucio completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
Supera cualquier examen en cualquiera de nuestros cursos. -
Lucio ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
Supera cualquier examen en cualquiera de nuestros cursos. -
Lucio completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
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Lucio ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
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Lucio completed the step «Visita diaria a la web 10 veces» of the comunidad Vista la web 10 días seguidos. hace 2 años, 5 meses
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Lucio ha ganado el comunidad Vista la web 10 días seguidos. hace 2 años, 5 meses
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Lucio completed the step «Visita diaria a la web 5 veces» of the comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 5 meses
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Lucio ha ganado el comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 5 meses
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Lucio completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
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Lucio ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
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Lucio Tiralongo empezó el debate Fondos en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 2 años, 6 meses
Que posición corporal y separación de manos deberia adoptar alguien que esta haciendo fondos en paralela y quiere focalizar el trabajo principalmente en los triceps?
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Lucio ha ganado 100 Reps hace 2 años, 6 meses
Crear un nuevo hilo en un foro -
Lucio ha ganado 100 Reps hace 2 años, 6 meses
Responder al hilo de un compañero en un foro. -
Lucio Tiralongo ha respondido al debate Manguito rotador en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 2 años, 6 meses
Yo para empezar recomendaría ejercicios de rotación interna y externa con banda elástica para ir fortaleciendo el hombro y según su progreso y tolerancia ir aumentando la exigencia y variaciones con ejercicios mas complejos!
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Lucio completed the step «Visita diaria a la web 5 veces» of the comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Lucio ha ganado el comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Lucio completed the requirement «Matricúlate en algún curso al menos 1 vez» of the senda del guerrero/a RECRUIT hace 2 años, 6 meses
Has demostrado interés y estás ansioso por aprender más. Eres un aprendiz curioso, listo para enfrentar desafíos más complejos. - Load More
