Fondos

[Lucio Tiralongo]

Que posición corporal y separación de manos deberia adoptar alguien que esta haciendo fondos en paralela y quiere focalizar el trabajo principalmente en los triceps?

[Maria Inés Callejón Tortosa]

Para trabajar y enfocar más la zona de los tríceps en fondos de paralela, lo ideal es realizar el ejercicio con el tronco mas alineado, manteniéndolo lo más erguido posible. Con una separación entre barras aproximadamente del ancho de tus hombros.

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