@farid
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Si uno lleva una alimentación ordenada y adecuada al proceso de cada uno no son tan necesarios, si alguno tiene alguna deficiencia o su entrenamiento en de alta demanda son una buena ayuda e evitar lesiones o sobre cargas
Hola! Si tiene opciones laborales en el gimnasio ya que no todos buscan un enfoque estético, si no un enfoque más atlético y funcional donde de trabaja mejor un coach de calistenia
La variabilidad natural del cuerpo varia mucho por su movilidad, una persona con muy buena movilidad y flexibilidad es mas libre al hacer movimientos inesperados pero la técnica perfecta de los ejercicios nos ayuda a no sobre cargar solo un grupo muscular cuando aumentamos intensidad o volumen en nuestros entrenamientos, por ejemplo en una push up unos de sus músculos principales es el pectoral y al no activarlo haciendo una elevación escapular sobre cargamos o sobre estimulamos nuestros deltoides anteriores, en mi opinión la variabilidad natural del movimiento humano es muy útil en movimientos de agilidad pero en momento de un entrenamiento de fuerza o hipertrofia o resistencia influye mucho una técnica perfecta.
La variabilidad natural del cuerpo varia mucho por su movilidad, una persona con muy buena movilidad y flexibilidad es mas libre al hacer movimientos inesperados pero la técnica perfecta de los ejercicios nos ayuda a no sobre cargar solo un grupo muscular cuando aumentamos intensidad o volumen en nuestros entrenamientos, por ejemplo en una push up unos de sus músculos principales es el pectoral y al no activarlo haciendo una elevación escapular sobre cargamos o sobre estimulamos nuestros deltoides anteriores, en mi opinión la variabilidad natural del movimiento humano es muy útil en movimientos de agilidad pero en momento de un entrenamiento de fuerza o hipertrofia o resistencia influye mucho una técnica perfecta.
Te encuentro la razón, para trabajar y generar mas fuerza las negativas son mas efectivas pero por otro lado es primordial realizar una buena técnica en el ejercicios y para que el cliente pueda adaptarse a la biomecánica de los ejercicios y ahí es donde entran las bandas elásticas para que pueda realizarlas de una forma correcta y su cuerpo se adapte para luego trabajar con el la fuerza
