Negativas o bandas elasticas

[Jean Francois Picard]

Las bandas elasticas tienen aspectos positivos como por ejemplo acercarnos y visualizar los ejercicios de más complejidad. PERO también se usan muy a menudo con principiante cuando por ejemplo no tienen la fuerza para hacer una dominada. ¿No seria mejor aqui primero hacer trabajar el musculo en negativas y asi poco a poco generar esa fuerza, sin ayuda mecánica?
Además en negativas los músculos tienen más fuerza según lo visto en el curso, asi que al no ser que el cliente ni pueda con las negativas… ¿No seria preferible negativas en vez de bandas elasticas con ejercicio donde la complejidad no es tan elevada?

[Farid Ignacio Burgos Bravo]

Te encuentro la razón, para trabajar y generar mas fuerza las negativas son mas efectivas pero por otro lado es primordial realizar una buena técnica en el ejercicios y para que el cliente pueda adaptarse a la biomecánica de los ejercicios y ahí es donde entran las bandas elásticas para que pueda realizarlas de una forma correcta y su cuerpo se adapte para luego trabajar con el la fuerza

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