@omar-jc
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Omar Jimenez Cadavid empezó el debate Duda biomecanica:sincronizcion de contraccion, tempo y respiracion en empujes en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 dia, 14 horas
Me surgio una duda practica sobre como aplican estos conceptos en el entrenamiento, al analizar la ejeccion de empuje como flexiones de brazos.
1: Como gestionan el tempo en la fase excentrica vs concentrica para maximizar la contraccion muscular sin comprometer las articulaciones?
2:que patron de respiracion les da mejor resultado para mantener…Leer más -
Omar Jimenez Cadavid ha respondido al debate Negativas o bandas elasticas en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 3 dias, 7 horas
concuerdo que ambos metodos tienen un valor impotante y se complementan super bien, segun el objectivo.
