@bernifauci
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Bernardo Fauci empezó el debate Snacks o alimentos entre comidas en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 año, 1 mes
Que tipo de alimentos saludables recomiendan a la hora de consumir algo entre comidas?
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Bernardo Fauci ha respondido al debate Diabetes en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 1 año, 1 mes
Definitivamente si. Una buena dieta con bajo indice glucemico evita picos de azucar, por lo tanto regula la glucosa en sangre. Tambien al consumir grasas saludables y proteinas magras ayudas a metabolizar mejor la glucosa, es decir mejora la sensibilidad a la insulina.
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Bernardo Fauci empezó el debate Metodos de entrenamiento y especificidad en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 1 mes
A la hora de entrenar mas de un estático dentro de una misma rutina, ejem: front levers y planchas, que metodo de entrenamiento es el mas recomendable? cual es la frecuencia ideal?
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Bernardo Fauci ha respondido al debate Importancia Básicos en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 1 mes
Los ejercicios basicos son fundamentales para la adaptacion anatomica. El fortalecimiento de los tendones y articulaciones por ejemplo, es crucial a la hora de decidir avanzar en ejercicios mas avanzados tales como los front lever , back lever o planchas.
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Bernardo Fauci ha respondido al debate El sistema muscular en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 2 años
3 tipos de músculos: Lisos , Cardiacos y esqueléticos
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Bernardo Fauci empezó el debate Ejercicios hipopresivos en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 2 años
En que tipo de ejercicios son aplicables las contracciones hipopresivas?
