@bernifauci
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Bernardo Fauci empezó el debate Snacks o alimentos entre comidas en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 11 meses, 4 semanas
Que tipo de alimentos saludables recomiendan a la hora de consumir algo entre comidas?
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Bernardo Fauci ha respondido al debate Diabetes en el foro NUTRICIÓN Y DIETÉTICA hace 11 meses, 4 semanas
Definitivamente si. Una buena dieta con bajo indice glucemico evita picos de azucar, por lo tanto regula la glucosa en sangre. Tambien al consumir grasas saludables y proteinas magras ayudas a metabolizar mejor la glucosa, es decir mejora la sensibilidad a la insulina.
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Bernardo Fauci empezó el debate Metodos de entrenamiento y especificidad en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 12 meses
A la hora de entrenar mas de un estático dentro de una misma rutina, ejem: front levers y planchas, que metodo de entrenamiento es el mas recomendable? cual es la frecuencia ideal?
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Bernardo Fauci ha respondido al debate Importancia Básicos en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 12 meses
Los ejercicios basicos son fundamentales para la adaptacion anatomica. El fortalecimiento de los tendones y articulaciones por ejemplo, es crucial a la hora de decidir avanzar en ejercicios mas avanzados tales como los front lever , back lever o planchas.
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Bernardo Fauci ha respondido al debate El sistema muscular en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 11 meses
3 tipos de músculos: Lisos , Cardiacos y esqueléticos
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Bernardo Fauci empezó el debate Ejercicios hipopresivos en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 11 meses
En que tipo de ejercicios son aplicables las contracciones hipopresivas?
