Metodos de entrenamiento y especificidad – International Calisthenics School

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6 de agosto de 2025 a las 13:54 #10620

Bernardo Fauci
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A la hora de entrenar mas de un estático dentro de una misma rutina, ejem: front levers y planchas, que metodo de entrenamiento es el mas recomendable? cual es la frecuencia ideal?
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