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El entrenamiento de los básicos es fundamental para llegar a la correcta ejecución posterior de ejercicios más avanzados.
¿Crees que es mejor centrarte en dominar los básicos totalmente antes de pasar a otros ejercicios o se podrían combinar con la ejecución de ejercicios más avanzados con sus respectivas progresiones?
Creo que el dominio de los básicos es fundamental y que la metodología debería basarse en ellos en un gran porcentaje. Por otra parte considero que una parte importantísima es la adherencia al entrenamiento y la evaluación continua debe guiarnos para saber si el deportista está perdiendo motivación, está aumentando el aburrimiento,… y en estos momentos el aprendizaje de ejercicios más complejos con sus respectivas progresiones puede potenciar la adherencia.
Los ejercicios basicos son fundamentales para la adaptacion anatomica. El fortalecimiento de los tendones y articulaciones por ejemplo, es crucial a la hora de decidir avanzar en ejercicios mas avanzados tales como los front lever , back lever o planchas.
Estoy totalmente de acuerd0 en que el entrenamiento de los básicos es fundamental para llegar a la correcta ejecución posterior de ejercicios más avanzados, la base es fundamental en cualquier tipo de aprendizaje, no solo a nivel técnico si no también a nivel de desarrollo físico y mental, mi deporte es la gimnasia artística donde una buena base es la clave, y aunque estemos en un alto nivel de dificultad, a lo largo de la temporada incluimos microciclos de básicos, por ejemplo después de una semana negra
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