@mariajogonz7
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Maria Jose Gonzalez Orozco empezó el debate Calentamiento principiante en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 6 meses
Para una persona que es principiante, ¿está bien calentar solo con movilidad o debería incluir algo más?
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Maria Jose Gonzalez Orozco ha respondido al debate Calistenia para salir del sedentarismo en el foro TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 1 año, 6 meses
Pienso que en todo caso la repercusión sería positiva, siempre que se haga responsablemente. Para iniciar calistenia no es pre requisito haber tenido una vida activa, cualquier persona podría hacerlo, eso sí teniendo presente que si era una persona sedentaria pues debe iniciar de a poco, hacer una buena entrada en calor y sin querer apr…Leer más
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Maria Jose Gonzalez Orozco empezó el debate Retroversión pélvica en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 6 meses
Cuando se hace una sentadilla profunda se hace una retroversión pélvica, esta puede ser nociva en todos los casos? o ¿hay excepciones?
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Maria Jose Gonzalez Orozco ha respondido al debate Gimnasia Abdominal Hipopresiva en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 6 meses
– Fortalecimiento de la musculatura que forma el suelo pélvico.
– Mejora el rendimiento deportivo, al mejorar la estabilidad.
– Ayuda a mejorar el perímetro abdominal.
– Ayuda a la recuperación del tono muscular post parto.
