Calistenia para salir del sedentarismo

[Emiliano Zuñiga Olivares]

REALIZAR CALISTENIA SIN HABER TENIDO UNA VIDA ACTIVA ANTES TIENE ALGUNA REPERCUSION??

[Maria Jose Gonzalez Orozco]

Pienso que en todo caso la repercusión sería positiva, siempre que se haga responsablemente. Para iniciar calistenia no es pre requisito haber tenido una vida activa, cualquier persona podría hacerlo, eso sí teniendo presente que si era una persona sedentaria pues debe iniciar de a poco, hacer una buena entrada en calor y sin querer apresurarse a entrenar como una persona que ya lleva más tiempo de preparación.

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