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Cuando se hace una sentadilla profunda se hace una retroversión pélvica, esta puede ser nociva en todos los casos? o ¿hay excepciones?
No en todos los casos puede ser nociva, aunque lo ideal es respetar la postura y el arco natural de la columna para evitar que la presión y tensión al generar fuerza se focalice en otros sitios que no queremos como en este caso en el suelo pélvico y las lumbares provocando molestias e incluso lesiones. Todo va a depender de la anatomía cada persona, de su movilidad, flexibilidad y el control y fuerza que tenga del core para mantener la alineación y estabilidad de la columna. Por eso, pienso que no siempre será nociva si se realiza de una forma controlada y no excesiva.
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