Respuestas de foro creadas

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Autor
    Entradas
  • 29 de febrero de 2024 a las 16:52 #8652
    DARIO GOMEZ PEREZ
    Participante

    Hola conforme lo veo yo haría 4 sesiones semanales con 3 ejercicios en cada una de ellas, pero no se respetaría las 48h de descanso entre 2 sesiones…

    28 de febrero de 2024 a las 20:30 #8593
    DARIO GOMEZ PEREZ
    Participante

    Hola, yo planificaría un macrociclo que contenga varios mesociclos empezando por el de hipertrofia.

    Saludos

  • Autor
    Entradas
Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)