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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • 24 de enero de 2024 a las 14:13 #8325
    Sergio Álvarez Barroso
    Participante

    Partiendo de la base de los cuatros ejercicios del streetlifting, ¿como repartiriais una frecuencia de entrenamiento 3 con un periodo de descanso de 48h a la semana?

    29 de febrero de 2024 a las 16:52 #8652
    DARIO GOMEZ PEREZ
    Participante

    Hola conforme lo veo yo haría 4 sesiones semanales con 3 ejercicios en cada una de ellas, pero no se respetaría las 48h de descanso entre 2 sesiones…

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