[Patxi Nil Navarra]

Hola Wendy, a mi parecer el error más común cuando uno empieza a entrenar en calistenia sin tener ningún entrenamiento previo es no cuidar la técnica, por no acudir a alguien capacitado una mala dosificación de rutinas lleva a descompensaclones que llevan a lesiones, una de las más vistas es saltear entrenamientos de piernas y exceso de trabajo en tren superior con demasiada carga axial en articulaciones donde el sistema nervioso termina colapsando en puntos comunes como hombros y lumbares. Saludos
Nil

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