@jaryfit
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Jary Antonio Méndez Reyes empezó el debate Apretar el abdomen en la full planche? en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 4 meses
Es mejor apretar el abdomen o no en la full planche y por que??
También quiero saber mas sobre la retroversión pélvica -
Jary Antonio Méndez Reyes ha respondido al debate MUSCLE UP en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 año, 4 meses
La Muscle Up al ser un elemento de tirón y empuje y la transición trabaja muchos grupos musculares que serían:
Dorsales : tiran con fuerza en la fase de subida, como una dominada explosiva.
Bíceps y braquial: ayudan a jalar con potencia y velocidad.
Pectorales y deltoides anteriores: entran en juego especialmente en la transición, cuando pasa…Leer más
