@alvaro-arellano
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Alvaro Arellano ha ganado 100 Reps hace 2 años, 6 meses
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Alvaro Arellano empezó el debate ESTÁTICOS en el foro METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO hace 2 años, 6 meses
Os ha quedado claro cómo realizar una planificación de entrenamiento? En mi caso, para trabajar estáticos, el método (ssc) lo entiendo, pero no explica cómo combinar diferentes ejercicios en los entrenos. Pone que realizemos 5 o 6 sets de 10 segundos hasta completar los 60 segundos de ciclo. Pero eso sería un solo un ejercicio y en la rutina inclu…Leer más
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Alvaro Arellano completed the step «Visita diaria a la web 10 veces» of the comunidad Vista la web 10 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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