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El calentamiento es muy importante ya que a la hora de pasar a la rutina aumenta el rendimiento de los ejercicios, además de que ayuda a prevenir lesiones por lo que es un motivo más para realizar el calentamiento. También ten en cuenta que debes realizar movimientos dentro del rango natural de la parte que estes calentando
es indispensable el calentamiento porque nos ayuda a prevenir lesiones nos ayuda como bien lo dice a calentar los musculos y estar preprados para cargas mayores durante el entrenamiento
El calentamiento es muy importante ya que es aqui donde preparamos al cuerpo para la actividad principal el entrenamiento para evitar que ocurra cualquier tipo de lesiones
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