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Sergio Álvarez Barroso completed the step «Completa un curso satisfactoriamente.» of the erudición Finalizar un curso hace 2 años, 5 meses
Aprueba uno de nuestros cursos. -
Sergio Álvarez Barroso ha ganado el erudición Finalizar un curso hace 2 años, 5 meses
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Sergio Álvarez Barroso completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 5 meses
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Sergio Álvarez Barroso completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso completed the step «Visita diaria a la web 10 veces» of the comunidad Vista la web 10 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado el comunidad Vista la web 10 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso completed the step «Visita diaria a la web 5 veces» of the comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado el comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado el erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
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Sergio Álvarez Barroso ha respondido al debate Volumen de entrenamiento en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 2 años, 6 meses
Yo creo que para la fase inespecífica lo principal sería trabajar por grupos musculares para conseguir una buena forma física.
En la fase específica trabajaría por series y cargas específicas para poder tener una base e ir mejorando la carga máxima. -
Sergio Álvarez Barroso ha ganado 100 Reps hace 2 años, 6 meses
Responder al hilo de un compañero en un foro. -
Sergio Álvarez Barroso empezó el debate Frecuencia en el foro Planificación del entrenamiento hace 2 años, 6 meses
Partiendo de la base de los cuatros ejercicios del streetlifting, ¿como repartiriais una frecuencia de entrenamiento 3 con un periodo de descanso de 48h a la semana?
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Sergio Álvarez Barroso ha ganado 100 Reps hace 2 años, 6 meses
Crear un nuevo hilo en un foro -
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