@manuel
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Manuel Aguilar empezó el debate Fibras musculares en el foro Entrenador Especialista en SW y Calistenia hace 2 años, 2 meses
A la hora de realizar un muscle up, ¿que tipo de fibras musculares serían las dominantes? ¿Tipo IIB o tipo IIA? Puesto que es un ejercicio rápido y de poca duración pero requiere también de potencia o explosivisad.
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Manuel Aguilar ha respondido al debate Problema con squats en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 2 años, 3 meses
Buenas David, es interesante como necesario saber si tiene dolor previo en esas zonas o cualquiera que está involucrada en el ejercicio puesto que sería ideal para poder preparar y adecuar dicha actividad para que sea segura para el cliente y no causarle ninguna lesión. Cuanta más información se tenga mejor podremos preparar nuestros entrenamientos.
