¡Buena pregunta!
Sí es útil. Los humanos ya tenemos creatina en el músculo, que junto con el ATP, sufre una reacción química que produce fosfocreatina, molécula que se utilizará en deportes como calistenia basados en series cortas y explosivas durante un corto periodo de tiempo. Si te suplementas con creatina lo que provocarás será un aumento d…Leer más