@facundogomez00
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Facundo Gomez ha ganado 50 Reps hace 2 años, 6 meses
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Facundo Gomez completed the step «Completa un curso satisfactoriamente.» of the erudición Finalizar un curso hace 2 años, 6 meses
Aprueba uno de nuestros cursos. -
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Facundo Gomez completed the step «Superar 1 examen» of the erudición Superar 1 examen hace 2 años, 6 meses
Supera cualquier examen en cualquiera de nuestros cursos. -
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Facundo Gomez empezó el debate Volumen de entrenamiento en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 2 años, 7 meses
Tarea Bloque 3 Parte 1:
Consulta respecto al volumen de entrenamiento especificamente en el Streetlifting
cuanto volumen les parece el indicado en una fase especifica y inespecifica, lo cuadrarian por series efectivas, por grupo muscular, por repeticiones, etc .
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Facundo Gomez ha ganado 100 Reps hace 2 años, 7 meses
Crear un nuevo hilo en un foro -
Facundo Gomez ha ganado 100 Reps hace 2 años, 7 meses
Responder al hilo de un compañero en un foro. -
Facundo Gomez ha respondido al debate planificacion en el foro Programación del entrenamiento. hace 2 años, 7 meses
Para mi deberia ener 1 principal 1 variante o mov secundario y 2/3 accesorios. Igual varia segun etapa de la preparacion
Ej dia de empuje (a modo generico sin especificar etapa de la progrmacion)
1 fondos con pausa
2 press banca o press militar (barra)
3 y 4 accesorios para tricep y hombro -
Facundo Gomez completed the step «Visita diaria a la web 5 veces» of the comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 7 meses
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Facundo Gomez ha ganado el comunidad Vista la web 5 días seguidos. hace 2 años, 7 meses
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Facundo Gomez completed the requirement «Matricúlate en algún curso al menos 1 vez» of the senda del guerrero/a RECRUIT hace 2 años, 8 meses
Has demostrado interés y estás ansioso por aprender más. Eres un aprendiz curioso, listo para enfrentar desafíos más complejos. - Load More
