@augustocl
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Augusto Calvo Losada empezó el debate ¿Cómo realizar una correcta contracción múscular? en el foro ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA hace 1 mes, 1 semana
Al realizar ejercicios de tracción y empuje siempre me viene la duda de
¿Cómo se realiza una correcta contracción múscular considerando la respiración, tiempo y posición? Pongamos de ejemplo una flexión de brazos común para entender mejor el paso a paso. -
Augusto Calvo Losada ha respondido al debate MOVIMIENTOS CORPORALES (ANÁLISIS MUSCULAR) en el foro Entrenador Especialista en SW y Calistenia hace 1 mes, 1 semana
Yo sumaria a lo que dijo la compañera Nicole, que marco los principales. Algunos músculos de la mano y muñeca que mantienen el agarre así como también los de las caderas y piernas que mantienen activa la tensión para una subida más prolija y controlada.
