@ahlmopu
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El perfil de Angel Ariel Briseño Higuera fue actualizado hace 1 año
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Angel Ariel Briseño Higuera empezó el debate Formulas para determinar las calorias de mantenimiento en el foro Nutrición y suplementación hace 1 año, 7 meses
Cual formula es la que mas recomiendan segun el contexto individual del atleta ejemplo una persona con obesidad con un porcentaje de grasa corporal alto y un bajo porcentaje de masa muscular? ya que algunas formulas sobre estiman la cantidad de calorias que deben consumir para mantenimiento.
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Angel Ariel Briseño Higuera ha respondido al debate Somatotipo en el foro Nutrición y suplementación hace 1 año, 7 meses
El somatotipo tiene cierta relevancia en la nutrición deportiva, ya que puede ayudar a guiar las recomendaciones generales sobre la cantidad de calorías, la distribución de macronutrientes y las estrategias de entrenamiento. El somatotipo es una clasificación física que describe la complexión corporal de una persona, y se utiliza para ident…Leer más
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Angel Ariel Briseño Higuera empezó el debate Herramientas de planificacion y como llevar a cabo en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 1 año, 7 meses
Que sistema se recomienda utilizar si estoy en un mesociclo de hipertrofia , porque ??? y como realizarlo ?
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Angel Ariel Briseño Higuera ha respondido al debate Herramientas de Planificación y Como llevar a Cabo en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 1 año, 7 meses
nivel de experiencia del atleta, objetivos especificos, condicion fisica actual , lesiones previas o condiciones fisicas , frecuencia e intensidad del entrenamiento , recursos disponibles etc.
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Angel Ariel Briseño Higuera empezó el debate Fase especifica , inespecifica en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 1 año, 7 meses
Cuales son las principales diferencias entre la fase espefica y la inespecifica y en cuando es mas recomendable realizar cada una ?
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Angel Ariel Briseño Higuera ha respondido al debate Especificidad: fase inespecífica y especifica; sobrecarga progresiva en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 1 año, 7 meses
Aumentar el volumen, mas repeticiones , mas carga o mayor intensidad. teniendo en cuenta el nivel inicial del atleta, su fatiga y capacidad de recuperacion. Un ejemmplo de esto seria en la primera semana realizas fondos a 3 series 8 repeticiones a rir 3-4 en la siguiente semana realizas lo mismo pero a 4 series. otro ejemplo realizar dominadas…Leer más
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Angel Ariel Briseño Higuera ha cambiado su imagen de perfil. hace 1 año, 7 meses
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El perfil de Angel Ariel Briseño Higuera fue actualizado hace 1 año, 7 meses