SELECCIÓN DE IDIOMA Foros Entrenador Especialista de Streetlifting Nutrición y suplementación Formulas para determinar las calorias de mantenimiento

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    Cual formula es la que mas recomiendan para determinar el gasto energetico segun el contexto individual del atleta ejemplo una persona con obesidad con un porcentaje de grasa corporal alto y un bajo porcentaje de masa muscular? ya que algunas formulas sobre estiman la cantidad de calorias que deben consumir para mantenimiento.

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