[David Ramos Centelles]

Hola! Por mi parte para responder a tu pregunta te diria que primero observaria el nivel del atleta y en ver como responde al trabajo incial que le hayas planteado (puede ser que tenga mejor condicion para aguantar mas series o reps que el aumento de peso de primeras), así que iria jugando con el volumen de entrenamiento en cuanto a repeticiones y posteriormente volveria a un numero más bajo pero con más peso. Sobre los indicadores para ver si progresa en primer lugar miraria los rir que vayan saliendo en los entrenamientos. Además hablaría con él para saber sensaciones y conocer su estado.

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