@david_ramos
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David Ramos Centelles empezó el debate Especificidad: fase inespecífica y especifica; sobrecarga progresiva en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 9 meses, 3 semanas
Buenas, aqui dejo mi pregunta. Como plantear la fase especifica e inespecifica para un atleta para trabajar concretamente los fondos? (ejercicios, variantes, etc)
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David Ramos Centelles ha respondido al debate Especificidad: fase inespecífica y especifica; sobrecarga progresiva en el foro Entrenador Especialista de Streetlifting hace 9 meses, 3 semanas
Hola! Por mi parte para responder a tu pregunta te diria que primero observaria el nivel del atleta y en ver como responde al trabajo incial que le hayas planteado (puede ser que tenga mejor condicion para aguantar mas series o reps que el aumento de peso de primeras), así que iria jugando con el volumen de entrenamiento en cuanto a repeticiones…Leer más
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David Ramos Centelles completed the requirement «Matricúlate en algún curso al menos 1 vez» of the senda del guerrero/a RECRUIT hace 2 años, 5 meses
Has demostrado interés y estás ansioso por aprender más. Eres un aprendiz curioso, listo para enfrentar desafíos más complejos. -
David Ramos Centelles completed the step «Matricúlate en algún curso al menos 1 vez» of the erudición Matricúlate en un curso. hace 2 años, 5 meses
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David Ramos Centelles ha ganado el erudición Matricúlate en un curso. hace 2 años, 5 meses
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