Programación semanal/mensual del entrenamiento

[Giovanni Magnolini]

Hola. Cuando planeamos los entrenamiento es mejor enfocarnos en un único objetivo (por ejemplo resistencia) o planificar en cada entrenamiento objetivos diferentes?

[Mario José Pérez Parrado]

No hay una respuesta correcta para eso, todo depende de en lo que te quieras focalizar y qué objetivos quieres cumplir. Una vez decidido eso es cuando se plantea la rutina más propicia a las necesidades del que la realiza.

[Autor]

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