Evaluación inicial del cliente

[Daniel Catalán Piera]

Opino que la evaluación inicial del cliente debería ajustarse en función de la condición física del mismo. Es decir, si mi cliente es una persona activa que ya tiene una base en entrenamiento de fuerza y aeróbico, sí que podemos hacer tests de fuerza y resistencia máxima para saber en qué rangos nos podemos mover y diseñarle las rutinas en base a sus objetivos. En cambio, si mi cliente es una persona sedentaria que busca iniciarse en este deporte, no veo lógico someterla inicialmente a esfuerzos máximos que le causarán mucho estrés a las fibras muscualres. Lo que recomendaría quizás es empezar con rutinas de básicos adaptados a su nivel a intensidades bakas-medias y una vez que pase este «periodo de prueba» sí que se le podría aplicar tests. ¿Qué opinan vosotros?

[Miguel Ibarias Enciso]

Existen varias pruebas físicas adaptadas para personas sedentarias, precisamente para evitar que lleguen a esfuerzos maximos, además recordar contar con el aval medico de que puedan realizar actividad física

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