¿Es importante conocer el cuerpo humano?

[Carmen García Berenguer]

¿Creéis que tener nociones básicas sobre anatomía y fisiología del cuerpo humano puede ayudar a prevenir lesiones y a entender mejor ciertos movimientos o funcionalidades de algunos ejercicios llegando así a mejorar la calidad de nuestros entrenamientos?

[Salvador Martínez Pascual]

Es muy importante tener nociones básicas de anatomía en la prevención de lesiones, este conocimiento puede influir en la seguridad y cuidado del cuerpo.

[David Cros Moreno]

Creo que es básico tener nociones del cuerpo humano sobre todo a la hora de planificar ejercicios. Y fisiología para poder planear sesiones.

[Mario José Pérez Parrado]

Tener nociones sobre el cuerpo humano es algo fundamental a la hora de planificar entrenamientos seguros y conocer los límites a los que nos puede llevar nuestro propio cuerpo dadas las circunstancias del momento. Gracias a ello podremos realizar prácticas saludables y entrenos eficientes en los cuales podemos conseguir un mayor progreso.

[PATRICIA SANCHIS LOBATO]

Hola,
Yo creo que ese conocimiento es básico.
Puedes prevenir lesiones y mejorar los rendimientos y la evolución de los ejercicios.

[Autor]

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