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¿Creéis que los ejercicios aislados de core y lumbar están infravalorados a la hora de progresar en calistenia?
Hola! si, es muy común dejarlos de lado en un entrenamiento pero son de suma importancia ya que generar fuerza y resistencia en el core y espalda lumbar nos ayudará a ejecutar mejor nuestros ejercicios y/o realizar movimientos más avanzados.
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