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  • #10624

    ¿Influye el estado de ánimo sobre el EEP (Escala Esfuerzo Percibido) de un deportista?

    #10684
    Daniel Catalán Piera
    Participante

    Sin lugar a dudas ya que el EEP mide de manera subjetiva el esfuerzo y no parámetros fisiológicos (aunque el estado de ánimo también podría cambiarlos). En un día que tengas buena motivació y te sientas alegre un mismo ejercicio te resultará más sencillo que si lo realizas un día con estrés o emociones negativas. Por eso siempre hay que recalcar la buena mentalidad en cada entreno e intentar evadirse de las preucapciones que se tengan.

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