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4 de febrero de 2026 a las 10:09
#11912
Participante
Hola, yo creo que es una buena progresión porque aprendes patrón de movimiento y técnica con menos peso, poco a poco vas eliminando la ayuda. Además, haría ejercicios de control escapular colgado en la barra y remos invertidos. De echo, en el temario se dice repetidas veces que el uso de bandas elásticas para facilitar o dificultar el ejercicio es adecuado.
