SELECCIÓN DE IDIOMA › Foros › Entrenador Especialista en SW y Calistenia › METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO › False grip o agarre falso › Respuesta a: False grip o agarre falso
30 de noviembre de 2025 a las 09:53
#11753
Participante
El agarre falso duele al principio porque requiere fuerza en muñeca y antebrazo. Empieza colgándote con agarre falso pocos segundos cada día y ve aumentando. Con práctica y algo de trabajo de muñeca/agarre, el dolor desaparece y podrás mantenerlo sin problema
