Sobre carga progresiva – International Calisthenics School

Este debate tiene 0 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 5 meses, 1 semana por Farid Ignacio Burgos Bravo.

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23 de febrero de 2026 a las 15:50 #11943

Farid Ignacio Burgos Bravo
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Como se puede aplicar el principio de la sobre carga progresiva en calistenia si solo usamos el peso corporal y sin cargas extras ?
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