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Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
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  • 26 de julio de 2026 a las 12:13 #12157
    Lidia Rodriguez Maldonado
    Participante

    ¿Qué recomendáis comer como pre entreno para tener fuerza y post entreno para recuperarse?

    15 de octubre de 2026 a las 23:52 #12270
    Antonio Caro Salamanca
    Participante

    Depende mucho del horario en el que vayas hacer el entreno, pero le daría prioridad a los carbohidratos junto con un café solo con agua así lo hago yo y me va genial.

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